Co je psychoterapie?

 
Psychoterapie (nebo někdy zkráceně jen terapie) je rozhovor s někým, kdo se snaží porozumět vašim duševním potížím a trápením, aby vám pak pomáhal zbavit se jich, nebo je alespoň zmírnit. U psychoterapeuta ve zdravotnictví se předpokládá hluboká znalost lidské psychologie a současně také všech možných duševních poruch a nemocí lidské duše.
 
Tím se lišíme od poradců, mentorů, koučů a terapeutů působících mimo zdravotnictví, kteří by měli toho, kdo se potýká s duševní poruchou nebo jiným narušením duševního zdraví (depresí, úzkostnou atakou, sociální fobií…), poslat k nám. A my bychom naopak měli ke kolegům mimo zdravotnictví nasměrovat toho, kdo přijde s tím, že se chce lépe poznat, rozvíjet svou osobnost, nebo chce řešit vztahové potíže, které ale zrovna u něj nejsou odrazem nějaké jeho hlubší poruchy vytvářet pevné a uspokojující vztahy.
 
Jak vidíte, není to úplně přehledné. A to i proto, že obě tyto velmi odlišné profese (tedy terapie jako léčba versus terapie jako seberozvoj) se označují jako terapie (nebo jako psychoterapie). My ve zdravotnictví máme často dokonce i stejný nebo podobný terapeutický výcvik jako naši kolegové mimo zdravotnictví. Nicméně naše dlouholeté zaměření a tedy i druh zkušeností bývají zcela odlišné.
 
Možná váháte, jestli je pro vás vhodná spíše zdravotnická, nebo nezdravotnická forma terapie. Rádi vám pomůžeme naším názorem, pokud nám napíšete, co vás k rozhodnutí jít do terapie přivádí. Můžete hledat obojí, léčbu i seberozvoj. Pak volíte podle toho, co je pro vás v danou chvíli naléhavější. Pro někoho může být vhodné začít nějakou seberozvojovou formou terapie nebo poradenství, než se odhodlá začít s psychoterapií třeba u nás, kde se dostane k citlivějším a bolavějším tématům. Jiný zase potřebuje ošetřit bolavá místa nebo „se dát dohromady“, než má vůbec myšlenky na nějaký seberozvoj, a proto až po psychoterapii u nás odchází ke kolegům mimo zdravotnictví, kde pak třeba i mnoho dalších let propracovává svá osobní témata a k nám znovu přijde jen tehdy, pokud se mu v nějaké podobě vrátí původní potíže.
 
Psychoterapie ve zdravotnictví je plně hrazená ze zdravotního pojištění. U terapie mimo zdravotnictví se kolegům podařilo zajistit podporu zdravotních pojišťoven, a to formou příspěvku na několik prvních sezení. Přestože tyto terapie nemají za cíl léčit, zdravotní pojišťovny si uvědomují, že seberozvoj slouží jako jedna z prevencí duševních nemocí a poruch. Pokud tedy budete zvažovat terapii mimo zdravotnictví, doporučujeme orientovat se kromě osobních doporučení také podle toho, zda dotyčný může čerpat tento příspěvek (většina pojišťoven ověřuje nějaké minimální vzdělání a praxi terapeutů, se kterými spolupracuje a kteří pak tento příspěvek mohou nabízet).